背景 痛みを改善する方法は様々ありますが、太極拳もその1つとして挙げられています。慢性的に首に痛みのある人に対しても、痛みを改善することができるでしょうか。 今回、慢性的に首に痛みのある成人を対象に、太極拳を行った群と首の運動を行った群、非介入群を比較し、痛みが改善するか調査しました。 太極拳...
記事のポイント 1．筋力増強を目的としたトレーニングについて 2．筋力トレーニングにおいて、運動負荷量を同じ程度にした上で頻度による筋力の変化を比較 3．筋力トレーニングにおいて頻度による有意な差は認められず 背景 筋力増強を目的としたトレーニング（...