記事のポイント 1．変形性膝関節症と肥満について 2．食事療法実施群と運動療法実施群で体重や痛みの変化を比較 3．食事療法実施群、運動療法実施群ともに体重が減り、痛みが改善する 背景 変形性膝関節症は、肥満や加齢、骨折等の外傷、代謝の異常、骨の異常などが原因で生じ、肥満である場合、...
記事のポイント 1．筋力トレーニングについて 2．過去の論文から、筋力トレーニングのセット数と筋肥大の関係を調査 3．多関節および単関節の方法の違いによる影響は少ない 背景 筋力トレーニングを行う上で考えるポイントとして、運動強度や回数、介入期間などのトレーニングの量や単関節、多関...