記事のポイント 1．筋力トレーニングについて 2．過去の論文から、筋力トレーニングのセット数と筋肥大の関係を調査 3．多関節および単関節の方法の違いによる影響は少ない 背景 筋力トレーニングを行う上で考えるポイントとして、運動強度や回数、介入期間などのトレーニングの量や単関節、多関...
記事のポイント 1．栄養の効果について 2．過去の論文から、栄養と死亡率、入院期間の関連を調査 3．栄養管理を行うと再入院リスクは下がるが、死亡リスク、ADL能力、入院期間は効果を得られず 背景 ICU（Intensive Care Unit）に入院中の患者における栄養管理について...
記事のポイント 1．Modified sit-to-stand training、TENSってなに？ 2．Modified sit-to-stand training実施前にTENSを行った群と偽刺激を行った群を比較 3．TENSを行うことで、麻痺側の痙縮・筋力、立ち上がり時の非対称性が改善 背景...
記事のポイント 1．筋力増強を目的としたトレーニングについて 2．筋力トレーニングにおいて、運動負荷量を同じ程度にした上で頻度による筋力の変化を比較 3．筋力トレーニングにおいて頻度による有意な差は認められず 背景 筋力増強を目的としたトレーニング（...
記事のポイント 1．運動習慣とスポーツについて 2．スポーツの種類と余命との関係について調査 3．最も余命が長いのは○○だった！ 背景 地域の高齢者や患者に対し、健康を目的に、運動を勧めることがあると思います。運動は長く続けるためにも、趣味にできるようなスポーツも...
記事のポイント 1．尿失禁の種類 2．過去の論文から、骨盤底筋トレーニングと尿失禁の関連を調査 3．骨盤底筋トレーニング群で腹圧性、切迫性、混合型ともに尿失禁が改善する 背景 尿失禁には、腹圧性、切迫性、混合型があります。腹圧性は、咳やくしゃみなどお腹に力が入った...
記事のポイント 1．腹圧性尿失禁について 2．アプリで尿失禁が改善するかを検証 3．アプリを使用した自主トレーニングで尿失禁が改善可能 背景 尿失禁は、25～45%の成人女性で起こるとも言われています。尿失禁の分類の中で最も多いものとして、腹圧性尿失禁が挙げられています。腹圧性尿失...
記事のポイント 1．過体重が健康に与える影響 2．低脂肪ダイエットと炭水化物ダイエットを比較し1年後の体重を比較 3．体重の減少は同程度。ダイエットで大切なこととは 背景 過体重は、高血圧や心血管疾患の発症リスクを高めると言われています。体重を減らすためには、運動...