記事のポイント 1．カルシウムを含むサプリメントが骨折を予防するか調査 2．カルシウムを含むサプリメントの骨折の予防効果はみられなかった 3．根拠を持って効果を説明できるよう論文を読んでみよう 背景 高齢になると、骨密度が低下し、転倒や尻もちをつくなどちょっとした...
記事のポイント 1．高齢者の身体活動量を上げるための手段とは 2．ペットの有無と身体機能の関係を調査 3．ペットを飼っていることと身体機能に関係はない 背景 高齢者は老化に伴い外出の頻度や身体活動量が減少することで、体力、筋力が落ち、健康に影響を及ぼす...
記事のポイント 1．禁煙をしなくてもタバコの量を減らせば大丈夫？ 2．1日の喫煙量と心血管疾患の発症リスクとの関係について調査 3．1日1本でも心血管疾患の発症リスクが高い 背景 喫煙が、脳卒中や冠動脈疾患など心血管疾患のリスクを高めることは、周知の事...
記事のポイント 1．脳卒中の予兆について 2．片頭痛と脳卒中や心筋梗塞など心血管疾患の発症リスクとの関係を調査 3．片頭痛持ちだと心血管疾患の発症リスクが高い 背景 脳卒中や心筋梗塞は、早期に発見し受診することで、治療の幅が広がり、命が助かる可能性が高くなります。...
記事のポイント 1．過体重が健康に与える影響 2．低脂肪ダイエットと炭水化物ダイエットを比較し1年後の体重を比較 3．体重の減少は同程度。ダイエットで大切なこととは 背景 過体重は、高血圧や心血管疾患の発症リスクを高めると言われています。体重を減らすためには、運動...
記事のポイント 1．お酒の飲み過ぎが健康に与える影響 2．アルコールの摂取量と死亡および心血管疾患疾患の発症リスクを調査 3．お酒は週○杯まで！最も死亡リスクが低い摂取量とは 背景 アルコールの摂取は、高血圧や脳卒中などの要因と言われています。脳卒中な...
記事のポイント 1．10人に1人が肥満！？小児期の肥満について説明 2．子供の頃の過体重と2型糖尿病の発症リスクを検証 3．○歳までに過体重を改善すれば2型糖尿病の発症リスクは下がる 背景 日本では、ここ30年間で肥満の子供が2-3倍増加しており、男児では10人に...
記事のポイント 1．高血圧が健康に及ぼす影響とは 2．血圧の自己管理の効果を検証 3．自己管理、遠隔管理群は通常ケア群と比べ収縮期血圧が改善 背景 高血圧は、高い血圧により血管を傷つけ、動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患を引き起こす要因となりま...